捻挫湿布の結果 ~ Takayaitozzq

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逆に捻挫をしても、そこまで腫れや熱っぽさがないようであれば積極的に冷やすことはありません。組織の回復を遅らせることをわざわざ行う必要はないと考えています。冷やすのではなく何をすればいい？私が一番必要なことは圧迫だと考えていますただし、圧迫のし過ぎは足関節捻挫の場合...